脊椎側彎特定物理治療運動 (Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises, PSSE) 為 

國際脊椎側彎骨科和復健治療學會（SOSORT) 推薦的非手術治療方式，具醫學實證能有效降低側彎惡化的風險。

PSSE是針對脊椎側彎患者設計的物理治療方法，由專業物理治療師評估側彎的類型與嚴重程度並進行個別化指導。

主要目標

     1. 控制或減少側彎角度 (Cobb angle)：透過特定運動矯正脊椎的不對稱性，預防在成長過程中或脊椎退化而進一步惡化。

     2. 增強核心肌群與姿勢控制能力：強化核心與姿勢相關肌群，防止進一步惡化。

     3. 增加身體對稱性與平衡：減少側彎造成的不對稱姿勢，改善功能性活動與外觀。

     4. 促進自我矯正（Self-Correction)：讓患者學會如何在日常生活中保持正確姿勢，並主動調整脊柱排列

     5. 提升呼吸功能：某些側彎類型可能影響肺部擴張，透過矯正式呼吸來增加肺部擴張。

     6. 減少疼痛與不適：許多側彎患者因肌肉不平衡導致背部或腰部疼痛，透過 PSSE 可改善肌肉張力，減輕不適。

脊椎側彎治療不再是被動觀察、等待追蹤，主動學習自我矯正方法，重拾脊椎的平衡！